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求學(xué)問(wèn)路

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一、空乘必備禮儀
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??1、站姿
??好的站姿，不是只為了美觀而已，對(duì)于健康也是非常重要的。站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其他動(dòng)態(tài)的身體造型的基礎(chǔ)和起點(diǎn)，易表現(xiàn)人的姿勢(shì)特征。站立姿勢(shì)是每個(gè)人全部?jī)x態(tài)的核心。如果站姿不夠標(biāo)準(zhǔn)，其他姿勢(shì)便根本談不上優(yōu)美。而每天進(jìn)行站姿練習(xí)是禮儀訓(xùn)練的必要需求。
??站姿要領(lǐng)（由上至下）：頭正、梗頸、挺胸（肩膀與耳廓平齊）、收腹、立腰、夾臀、并膝、小V（兩腳跟并攏、腳尖微微分開(kāi)）
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??2、蹲姿
??基本蹲姿：
??（1）下蹲時(shí)，應(yīng)自然、得體、大方、不遮遮掩掩。
??（2）下蹲時(shí)，雙腿合力支撐身體，避免滑倒。
??（3）下蹲時(shí)，上身保持平直，使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，使蹲姿優(yōu)美。
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??3、坐姿
??正確的坐姿，坐于凳子三分之二處，需要時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢(shì)，也就是頸、胸、腰都要保持平直。眼睛平視前方，左右大腿大致平行，膝彎曲大致呈直角，雙腳平放于地面，雙手輕放于膝關(guān)節(jié)向后5公分處。
??（1）女士坐姿
??正襟危坐式（標(biāo)準(zhǔn)式）
??雙腿斜放式（側(cè)點(diǎn)式）：腳尖朝45°方向伸出
??架腿式（側(cè)掛式）
??（2）男士坐姿
??1.正襟危坐式（標(biāo)準(zhǔn)式）
??2.架腿式（重疊式）

(舉報(bào))2020-07-21 10:03瀏覽圖片只看樓主趕緊回一個(gè)